Sudah pernah 'galau' saat harus melepas sepatu di dalam rumah rekan? Rasa tidak nyaman ini bukanlah masalah sepatu yang tidak menarik atau bingung ingin menempatkan sepatu, tapi takut berbau kaki menyodok waktu sepatu dilepaskan.
Terdapat beberapa unsur yang dapat membuat kaki jadi berbau. Diantaranya ialah rutinitas jelek menggunakan sepatu tanpa ada kaos kaki. Diluar itu, ada empat kebiasan lain yang sering tanpa ada diakui dikerjakan. Jual sepatu safety bisa emnjadi solusi untuk kamu.
Bila tidak ingin kaki berbau, yakinkan untuk hentikan lima rutinitas remeh di bawah ini:
1. Gunakan sepatu tanpa ada kaos kaki
Ada banyak sepatu yang memang terlihat bagus waktu digunakan tanpa ada kaos kaki. Mesi terlihat fashionable, rutinitas ini malah membuat kaki jadi berbau. Kenakan sepatu tanpa ada kaos kaki cuma membuat kaki jadi cepat panas hingga produksi keringat makin banyak. Kaos kaki akan menolong kaki 'bernapas' serta menahan keringat melekat pada kulit kaki hingga bakteri tidak punyai waktu untuk berkembang serta membuat kaki jadi berbau. Pilih kaos kaki memiliki bahan katun.
Jeffery W. LaMour, podiatris yang berbasiskan di Texas, Amerika Serikat menyebutkan tidak menggunakan kaos kaki akan punya potensi memunculkan infeksi. Jamur tumbuh dalam gelap serta lingkungan yang lembab terhitung sepatu.
"Untuk turunkan efek, pakai penyemprot antibakteri atau bedak tabur pada sepatu sesudah kenakan mereka. Bersihkan kaki tiap hari, yakinkan keringkan kaki sebelum kenakan sepatu," kata Jeffery dalam situs drjefflamour.
2. Rajin gunakan sepatu yang sama
Mempunyai sepatu kecintaan serta nyaman digunakan membuat orang condong mengenakannya hampir tiap hari. Rutinitas kenakan sepatu yang sama jadi jawaban kenapa kaki tetap berbau.
Sepatu menyimpan keringat yang dibuat kaki satu hari penuh hingga bakteri pemicu berbau punyai lingkungan yang baik untuk berkembang biak. Hindari ini dengan mempunyai sepasang sepatu pilihan untuk dipakai berganti-gantian. Satu sepatu 'beristirahat' serta sepatu lain bisa gantikan.
3. Sepatu tidak dibiarkan 'bernapas'
Untuk kerapihan rack sepatu, terkadang orang menempatkan kaos kaki di sepatu sesudah dipakai. Ini membuat sepatu tidak punyai peluang 'bernapas' serta jadi makin lembab. Sesudah dipakai, biarlah sepatu 'bernapas' bebas atau bila perlu jemur sesaat supaya kelembapannya menyusut.
Diluar itu, untuk kurangi berbau pada sepatu orang bisa menempatkan bubuk baking soda atau kopi yang telah dimasukkan ke kantong kain atau kaos kaki lama. Bedak tabur ampuh kurangi berbau hingga sepatu siap digunakan esok hari.
4. Tidak jaga kebersihan kaki
Bukan hanya masalah sepatu serta kaos kaki, kai yang bebau tidak enak dapat juga berasala dari kurang jaga kebersihan kaki. Jeffery merekomendasikan untuk kenakan sandal waktu pergi ke tempat yang lembab seperti kamar mandi, kolam renang umum, atau tempat lain yang sangat mungkin kaki jadi lembab. Beberapa lokasi demikian menjadi tempat mengembangnya bakteri serta jamur.
5. Salah makan
Konsumsi makanan nyatanya jadi unsur kaki bau tidak enak. Dikutip dari Smelly Feet Cures, ada banyak makanan yang semestinya dijauhi untuk kurangi kaki berbau yaitu, makanan yang tinggi sulfur, makanan manis serta pedas, dan makanan tinggi protein.
Makanan tinggi sulfur contohnya bawang bombay, bawang putih, kubis, kembang kol, bir, the serta kopi. Sedang makanan tinggi protein contohnya, telur, ikan serta daging merah. Ke-3 type bahan makanan ini memiliki kandungan kolin serta karnitin. Elemen ini membuahkan trimetilamin waktu diolah badan. Trimetilamin ialah intisari yang menghasilkan berbau pada ikan. Ikan yang kaya kolin diantaranya tuna serta salmon.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar